TAI CHI CHUAN: Arte marcial de origem chinesa, é feita na atualidade em muitos países e tem servido como um método de restauração da saúde. Sem contra-indicações, são exercícios suaves, de movimentos contínuos e de baixo impacto, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
Orienta a vencer o movimento através da quietude, a dureza através da suavidade e o rápido através do lento.
BENEFÍCIOS:
São inúmeros, dos quais podemos destacar: fortalecimento dos sistemas músculo - esquelético, melhora da circulação sanguínea, aumento da capacidade respiratória, auxilia na digestão, promove relaxamento, diminui a ansiedade e o stress, facilita a calma mental, melhora o equilíbrio, postura, coordenação motora, flexibilidade, resistência, etc.
ONDE FAZER:
Angeluz Espaço Terapêutico
CNPJ: 26.724.405/0001-66
Endereço: Rua Rio Branco, 1304 - Sala 108 - Centro - Taquara - RS
Parceira: Tai Van
